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寝たきりにならない太極拳体操 あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる 人の世話にならないために自力で健康になる
商品コード : ms130616a24 |
価格 : 1,705円(税込表示) |
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[ 商品詳細情報 ]
DVD+Book<br>青木嘉教/著<br>出版社名 :愛隆堂<br>出版年月 :2012年9月<br>ISBNコード :978-4-7502-0328-7 (4-7502-0328-9)<br>頁数・縦 :94P 21センチ<br>太極拳のゆったりとした運動で介護が不要に。人の世話にならないために自力で健康になる。1 呼吸法(腹式呼吸を覚える;胸式呼吸を覚える);2 足と腰のトレーニング(太もものトレーニング;ヒザのトレーニング ほか);3 胸と背のトレーニング(胸のトレーニング;背中のトレーニング ほか);4 腕肩と首のトレーニング(肩と首のトレーニング;上腕のトレーニング ほか)
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