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毎日の気功タイチーレッスン 5分間メディカル気功太極拳 心もからだもさわやかに!
商品コード : ms140330a09 |
価格 : 1,760円(税込表示) |
ポイント : 52 |
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17pt |
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[ 商品詳細情報 ]
出版社名 : 学研教育出版
出版年月 : 2013年8月
ISBNコード : 978-4-05-800052-6
(4-05-800052-X)
頁数・縦 : 92P 23cm
シンプルな動きで“気”を巡らせて内側から健康になりましょう!―初心者からムリなくできる、毎日5分の気功太極拳。
[目次]
第1章 準備のための基本動作(基本の姿勢(立ち方)
呼吸法
からだを整える基本のポーズ)
第2章 5分間メディカル気功太極拳(準備編
5分間メディカル気功太極拳)
第3章 自分のからだは自分で守るポイントレッスン(「内側から美しくなる」あなたへのメニュー―健やかに美しく、美肌・美姿勢・ウェルエイジング
「ハードな仕事をこなす」あなたへのメニュー―背骨・骨盤のケアで、からだも生き方もステップアップ
「いつまでも元気な」あなたへのメニュー―パワフルに、より強く!生活習慣病対策)
太極拳の動きに気功を取り入れ、心と体を整えるレッスン。基本の動き、5分間の太極拳、症状別の解消法を紹介する。
※受注発注商品のため、入荷発送までしばらくお待ち下さい。
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